ヨガの呼吸やポーズには心のストレスを和らげ身体をリラックスさせる効果があります。自分と向き合い、呼吸と共に身体を動かしてみませんか。日々の生活を快適に過ごせるようお手伝いさせて頂きます。 日時：7月21日（日）午後3時～4時 会場：松代文化ホール 参加費：1,000円（中学生以上）、800円（小学生以下） 申込：松代文化ホール　☎ 026-278-4373 ※ヨガマットの貸出あります。