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SUMMARY:ヨガ教室　「誰でも参加できる！やさしい椅子ヨガ」
DESCRIPTION:ヨガ教室　「誰でも参加できる！　やさしい椅子ヨガ」 \n椅子を使って簡単な動きをするヨガ教室です。\n姿勢改善や気分転換におすすめです。\nまた、血圧の高い方、骨を丈夫にしたい方などにも効果があります。 \n日時　８月７日（日）16:00～17:00\n会場　松代文化ホール\n参加費　1\,000円（中学生以上）　800円（小学生以下）\n定員　１０名（先着順） \n持ち物\n・ヨガマット　もしくは　大きめなバスタオル（ヨガマット貸出先着５枚）\n・マスク（着用しての教室）\n・運動できる服装\n・飲み物\n・フェイスタオル \nお申込　お電話にて　松代文化ホール 026-278-4373
URL:https://matsushiro-bunka.jp/schedule/%e3%83%a8%e3%82%ac%e6%95%99%e5%ae%a4%e3%80%80%e3%80%8c%e8%aa%b0%e3%81%a7%e3%82%82%e5%8f%82%e5%8a%a0%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%82%8b%ef%bc%81%e3%82%84%e3%81%95%e3%81%97%e3%81%84%e6%a4%85%e5%ad%90%e3%83%a8/
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