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第6回ヨガ教室 「秋の深呼吸ヨガ」 9月19日(日)

2021.07.18

第6回ヨガ教室を開講します。今回のテーマは「秋の深呼吸ヨガ」です。呼吸筋を鍛えたり伸ばしたりして、気持ちよく深呼吸できるように整えます。暑さで疲れたカラダに癒しを取り入れます。

日時 2021年9月19日(日) 14:00~15:00

会場 松代文化ホール 練習室

参加費 1,000円(中学生以上) 800円(小学生以下)

定員 12名(先着順)

持ち物 ・ヨガマットまたは大きめのバスタオル(ヨガマット5枚貸出) ・マスク(着用しての教室) ・運動できる恰好 ・飲み物 ・フェイスタオル

申込受付開始 8月9日(月) 午前9時より 松代文化ホール 電話 026-278-4373